Receitas de sucos incríveis para incluir no seu dia a dia

Seja para o dia a dia, como também para servir em um dia de piscina ou até mesmo em um piquenique, reunimos receitas de sucos deliciosos e fáceis de fazer!

E para deixar seus dias ainda mais refrescantes, vamos te contar uma forma de saborizar sua água com charme e surpreender!

Sucos refrescantes

Quem não ama um suco refrescante naquele dia de calor extremo. Impossível resistir a combinações de sabores que podem deixar seu dia a dia mais gostoso. Para te inspirar pensamos em 3 receitas bem diferentes para você testar e se deliciar.

Além disso, vamos te contar algumas ideias de como saborizar a água de forma prática. Essa é uma ótima forma de ajudar no consumo de água, além de ser um charme para servir em ocasiões especiais.

Água saborizada

A água saborizada, como seu próprio nome já diz, é a adição de algum sabor ao líquido. Geralmente, isso é feito de forma sútil, com a inclusão de frutas e ervas que vão trazer sabor, mas sem adicionar calorias por exemplo.

A forma mais comum é adicionarmos os ingredientes em pedaços a água e servir logo em seguida. Mas, que tal preparar os gelos com sabor e assim adicionar um charme a esse tipo de preparo.

Por aqui, fizemos gelo com limão sicilano e com o tahiti, da mesma maneira que fizemos uma versão com morango e também com hortelã. E claro, queríamos algo ainda mais diferente, passa isso, preparamos uma opção com pepino que traz um toque refrescante incrível.

Você pode usar um mix de sabores ou então usar somente 1 deles para saborizar sua água.

Além disso, nossa dica para deixar ainda mais especial é utilizar a água com gás.

As melhores receitas de sucos

Pink Lemonade

Como o próprio nome diz, aqui vamos fazer uma limonada rosa. Originalmente, essa bebida é feita com framboesas, um ingrediente que nem sempre encontramos com facilidade. Por isso, preparamos uma versão utilizando melancia que já fica naturalmente adoçada, além de deliciosa.

Ingredientes

• 2 xícaras de melancia sem caroço em cubos
• 1/2 xícaras de suco de limão
• 250 ml de água gelada

Modo de preparo

1. Misture todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar uniforme;
2. Coe para ficar bem líquido.

Pina colada refrescante sem álcool

Inspirado no drink caribenho, essa versão de suco combina o suco de abacaxi com o leite de coco super característico, mas com a adição de um toque de hortelã para deixar a bebida ainda mais refrescante. Mais uma vez, pelo abacaxi ser bem doce, nem precisamos adoçar.

Ingredientes

• 2 xícaras de abacaxi em cubos
• 1 xícara de água gelada
• 100 ml de leite de coco
• Hortelã fresco

Modo de preparo

1. Comece batendo o abacaxi com a água;
2. Passe pelo coador e volte o suco para o liquidificador;
3. Adicione o leite de coco e o hortelã e bata por mais alguns minutos.

Manga, maracujá e gengibre

Esse suco não é só gostoso não, ele também é rico em vitamina A que ajuda a deixar nossa pele mais radiante. E a combinação da doçura da manga, com a acidez do maracujá e picante do gengibre faz desse suco um dos meus favoritos. Além disso, ele fica super cremoso.

Ingredientes

• 1 manga picada (sugiro a Palmer por não ter fiapos);
• 3/4 de xícara de suco de maracujá natural;
• 1 colher de chá de gengibre fresco ralado;
• 1 xícara de água gelada

Modo de preparo

1. Bata todos os ingredientes até formar um suco bem cremoso;
2. Caso sua manga tenha fiapos, sugiro passar pela peneira.

Algumas dicas importantes para sucos perfeitos

• Sem dúvida, todos os sucos podem ser feitos com sucos concentrados, mas se você usar as frutas e sucos naturais o resultado será mais saboroso e saudável;
• Em nenhum suco adicionamos açúcar, mas você pode adicionar ao seu gosto;
• Caso opte por usar as frutas escolha a melancia, a manga e o abacaxi (que vão servir de base) bem maduros. Dessa forma você garante que as frutas estarão bem docinhas;
• Minha sugestão é consumir os sucos os mais frescos possíveis;
• Porém, você pode congelar assim que eles ficarem prontos, como uma opção para durar mais tempo.

Mais receitas super refrescantes

• Esses espetinhos de frango são uma ótima opção para servir numa reunião com os amigos na beira da piscina;
• Assim como esses tacos de camarão;
• E que tal fazer uma sessão de poke caseiro? A gente te ensina como fazer!